Ontem estive pensando no meu fim de semana de deslise e me revoltei, fiz uma hora de aeróbica com muita raiva e acabei com um bom resultado, suei bastante e mandei embora muitas calorias.
Hoje comecei minha nova dieta, bom, não é bem uma dieta, é mais um NF. Pois não estou ingerindo coisas sólidas, somente líquido. Até agora, dois copos de leite com café e um de água com vinagre pra tirar a fome.
Me dei conta de que perdi esse ano todo engordando tudo que emagreci em 2010 e 2011 e me desesperei, pois nunca passei dos 70 e agora que me vi acima desse peso decidi emagrecer de vez.
Tenho uma meta de -10kgs até o natal. Meu NF não tem prazo, farei até quando aguentar, me sinto capaz disso novamente! o/. tenho exatos 29 dias até lá e o desafio está lançado!
Ainda não me pesei, mas contarei da ultima vez que estava com 73kgs
Boa sorte pra mim.
beijos ;*
martes, 27 de noviembre de 2012
sábado, 24 de noviembre de 2012
Bom Dia Sábado!
Bom dia!
Trago comigo boas e más notícias!
Já vou começar logo contando que perdi 2kgs em dois dias de dieta *-*
Bom, é pouco, mas já ta bom pra começar!
A má noticia é que ontem (hoje) de madrugada eu comi uma bomba e batata frita cortando minha dieta com um facão. É, eu sei, me julguem. Maaaaaaaaas chegando em casa miei tudinho até não ter mais nada pra sair. e foi hoje de manha que vi que perdi 2kgs depois desse deslise.
Bom, nesses dois dias estou fazendo a dieta de beverly hills, na qual você come apenas frutas diuréticas nos 10 primeiros dias pra desintoxicar. Mas é claro que a baleinha aqui ja furou tomando café com açúcar e leite, e a porra da bomba. Não é desculpa, mas eu não comecei rigorosa porque ainda não comprei as frutas, então to meio que num NF, pois antes de ontem de sólido comi apenas abacaxi e melão e ontem uma maçã e uma banana. Então vamo que vamo.
Segue algumas informações sobre a dieta, pra quem quiser fazer:
Trago comigo boas e más notícias!
Já vou começar logo contando que perdi 2kgs em dois dias de dieta *-*
Bom, é pouco, mas já ta bom pra começar!
A má noticia é que ontem (hoje) de madrugada eu comi uma bomba e batata frita cortando minha dieta com um facão. É, eu sei, me julguem. Maaaaaaaaas chegando em casa miei tudinho até não ter mais nada pra sair. e foi hoje de manha que vi que perdi 2kgs depois desse deslise.
Bom, nesses dois dias estou fazendo a dieta de beverly hills, na qual você come apenas frutas diuréticas nos 10 primeiros dias pra desintoxicar. Mas é claro que a baleinha aqui ja furou tomando café com açúcar e leite, e a porra da bomba. Não é desculpa, mas eu não comecei rigorosa porque ainda não comprei as frutas, então to meio que num NF, pois antes de ontem de sólido comi apenas abacaxi e melão e ontem uma maçã e uma banana. Então vamo que vamo.
Segue algumas informações sobre a dieta, pra quem quiser fazer:
A mais ou menos 20 anos a americana Judy Mazel lançou a dieta de Beverly Hills. A dieta que fez ela mesma perder 36 kg virou rapidamente a maior sensação entre as atrizes norte-americanas.
A dieta de Beverly Hills toma vantagem da reação química natural dos alimentos para fazer a pessoa perder peso.
Entretanto, a dieta é baseada na premissa que grupos específicos de alimentos não devem ser comidos juntos para o corpo queimar as calorias eficientemente.
A dieta de Beverly Hills restringe ingestão de alimentos nos primeiros 10 dias a nada mais do que frutas, a autora não baseou a dieta de beverly hills em nenhum estudo científico.
Judy Mazel, a autora da dieta de beverly hills recomenda o seguinte plano de dieta por um período de 35 dias:
*Dias 1-10: frutas e nada mais;
*Dias 11-19: alguns carboidratos e manteiga;
*Dias 20- 35: alimentos que contenham proteínas.
O programa propõe "combinações conscientes" que requerem que você tome cuidado com toda e qualquer comida que você coma. A dieta de beverly hills segue um programa cauteloso quanto à mistura de certos alimentos, proteínas só devem ser comidas com proteínas e carboidratos só devem ser comidos com carboidratos.
A dieta de Beverly Hills é extremamente restritiva e causa perda rápida de peso. Esta dieta é boa como uma "dieta rápida" quando você precisa perder peso rapidamente para um evento especial. Fora a perda rápida de peso, a dieta de Beverly Hills ainda oferece os seguintes benefícios:
- A dieta de beverly hills não requer que você conte as calorias, você pode comer quando quiser contanto que o alimento esteja no grupo permitido durante o estágio da dieta que esta;
- A falta de variedade na dieta vai fazer você comer menos.
Existem muitas pessoas que não se mantiveram firmes nessa dieta pelas seguintes razões:
- Durante o estágio inicial aonde a ingestão de proteína é restrita, a pessoa perde não somente gordura, mas músculos;
- Perda rápida de peso pode causar reações adversas para sua saúde por causa do stress causado aos órgãos internos;
- A dieta é difícil de seguir.
beijos e queijos.
sábado, 3 de noviembre de 2012
GENTE QUE SOME NÃO MERECE O MEU RESPEITO
Bom dia Gente!
Caramba esse sumiço foi pra valer hein, 2012 sem nenhum sinal de vida? Me superei.
Bom tenho boas noticias e péssimas notícias assim como todo período longe de sumiço.
Já vou começar pela ruim logo que foi o motivo de eu voltar aqui, minha fonte de inspiração.
Só pra começar, to pesando 73 quilos. É, isso mesmo. To obesa. Nunca na minha vida eu cheguei a esse peso e adivinha como to me sentindo? Isso mesmo, uma merda.
Este foi um ano difícil, mas com muitas surpresas boas que incrementaram a minha vida. Não estou totalmente depressiva como de costume pelo fato de eu ser uma vaca gorda, por tais acontecimentos.
Há mais de 4 meses reencontrei uma pessoa que quase me envolvi no passado, mas pelas circunstancias não tivemos nada, porém neste período voltamos a nos encontrar e hoje faz 3 meses que estou namorando e estou muito feliz, apesar de não estar me sentindo muito bem.
Há exatos 4 meses atrás a única coisa que eu tinha ainda de bonito era meu cabelo que estava quase no meio das costas. Eu simplesmente fui num salão de beleza e pedi pra cortar BEEEEM curto, aqueles cortes muito curtos femininos. De revolta. Nego pra todos que foi por revolta ou raiva, mas a realidade é que eu cortei meu cabelo por raiva, ressentimento, ódio. E me arrependi. Agora ele ta feio do mesmo jeito, mas ta maior, já ta no pescoço, e todo dia sinto saudades daquele meu cabelão. Mas de boa, minha namorada também prefere ele grande haha isso não ajuda em nada. Mas blz. Estou deixando ele crescer de novo.
Bom, resumindo, do meu ultimo post de junho do ano passado pra ca, eu engordei em média 7kgs.
Bom, chega de noticias ruins, agora vamos pra parte boa do negócio!
Além do fato de eu ter encontrado o amor da minha vida e estar muito feliz com ela, eu estou de volta e disposta a perder 13kgs. Ficar com 60kgs. Este é o meu objetivo, não adianta querer dar uma de Ana louca e querer emagrecer 20 quilos, ficar esquelética na faixa dos 40kgs, primeiro que é feio, não é bonito um corpo muito magro, eu gosto de estar magra, mas magra com corpo, no máximo como a Kristen Stewart que é a minha Thinspo mais perfeita. Então pra mim entre os 60 e 65 já está de bom tamanho e eu quero malhar pra criar músculo depois que emagrecer.
Postarei aqui minhas formar de perder peso.
Meu primeiro plano de ação foi tomar remédio. To tomando Max Burn há 2 dias, ainda não perdi peso, mas também eu vacilei ontem no aniversário da minha prima, então vou contar como se tivesse começado hoje.
Você toma dois comprimidos de manhã e dois a tarde, e tem que fazer exercícios.
Meu plano pra hoje é o seguinte, só vou almoçar e no fim da tarde vou fazer um pouco de exercício. Hoje cheguei no trabalho com fome, comi pão de queijo, leite e café, miei tudo. Tomei os remédios e estou nos eixos (assim espero). Mais tarde eu apareço pra contar as novidades.
Bom restinho de manhã pra todos nós.
Beijos.
Caramba esse sumiço foi pra valer hein, 2012 sem nenhum sinal de vida? Me superei.
Bom tenho boas noticias e péssimas notícias assim como todo período longe de sumiço.
Já vou começar pela ruim logo que foi o motivo de eu voltar aqui, minha fonte de inspiração.
Só pra começar, to pesando 73 quilos. É, isso mesmo. To obesa. Nunca na minha vida eu cheguei a esse peso e adivinha como to me sentindo? Isso mesmo, uma merda.
Este foi um ano difícil, mas com muitas surpresas boas que incrementaram a minha vida. Não estou totalmente depressiva como de costume pelo fato de eu ser uma vaca gorda, por tais acontecimentos.
Há mais de 4 meses reencontrei uma pessoa que quase me envolvi no passado, mas pelas circunstancias não tivemos nada, porém neste período voltamos a nos encontrar e hoje faz 3 meses que estou namorando e estou muito feliz, apesar de não estar me sentindo muito bem.
Há exatos 4 meses atrás a única coisa que eu tinha ainda de bonito era meu cabelo que estava quase no meio das costas. Eu simplesmente fui num salão de beleza e pedi pra cortar BEEEEM curto, aqueles cortes muito curtos femininos. De revolta. Nego pra todos que foi por revolta ou raiva, mas a realidade é que eu cortei meu cabelo por raiva, ressentimento, ódio. E me arrependi. Agora ele ta feio do mesmo jeito, mas ta maior, já ta no pescoço, e todo dia sinto saudades daquele meu cabelão. Mas de boa, minha namorada também prefere ele grande haha isso não ajuda em nada. Mas blz. Estou deixando ele crescer de novo.
Bom, resumindo, do meu ultimo post de junho do ano passado pra ca, eu engordei em média 7kgs.
Bom, chega de noticias ruins, agora vamos pra parte boa do negócio!
Além do fato de eu ter encontrado o amor da minha vida e estar muito feliz com ela, eu estou de volta e disposta a perder 13kgs. Ficar com 60kgs. Este é o meu objetivo, não adianta querer dar uma de Ana louca e querer emagrecer 20 quilos, ficar esquelética na faixa dos 40kgs, primeiro que é feio, não é bonito um corpo muito magro, eu gosto de estar magra, mas magra com corpo, no máximo como a Kristen Stewart que é a minha Thinspo mais perfeita. Então pra mim entre os 60 e 65 já está de bom tamanho e eu quero malhar pra criar músculo depois que emagrecer.
Postarei aqui minhas formar de perder peso.
Meu primeiro plano de ação foi tomar remédio. To tomando Max Burn há 2 dias, ainda não perdi peso, mas também eu vacilei ontem no aniversário da minha prima, então vou contar como se tivesse começado hoje.
Você toma dois comprimidos de manhã e dois a tarde, e tem que fazer exercícios.
Meu plano pra hoje é o seguinte, só vou almoçar e no fim da tarde vou fazer um pouco de exercício. Hoje cheguei no trabalho com fome, comi pão de queijo, leite e café, miei tudo. Tomei os remédios e estou nos eixos (assim espero). Mais tarde eu apareço pra contar as novidades.
Bom restinho de manhã pra todos nós.
Beijos.
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