É NADA MUDOU E JA ESTOU PERDENDO A PACIÊNCIA

Pois é, estou sem um pingo de paciência esses dias, porque? bom, pra começar, semana de prova! não tem como não se estressar, descobri que ainda gosto de um idiotinha do ano passado ¬¬ (aff.. ódio),  minha amiga me enche o saco a cada segundo e a cada virgula que falo, se eu não sou uma pessoa doce  PROCURA OUTRA AMIGA CARAY!  to de saco cheio de tudo, a pra completar, sou gorda! Ah que ótimo, estou completa¬. Vou fazer NF um dia (amanhã) e no outro LF, e passarei a semana assim, foda-se quem falar ou criticar alguma coisa! 

Fui experimentar uma calça hoje nº 38 e adivinha? NÃO SERVIU! Ainda estou usando numero de gorda (40) ¬¬ Só digo uma coisa, isso não vai durar muito tempo. Meus LFs não estão adiantando mais, to estacionada na porra do 63kg e preciso perder 13kg! é inadimissível passar mais um natal como uma bola com pernas. Queria fazer algo mais radical, vou ter que apelar pro NF (nunca fiz antes, ja tentei, mais acabei comendo frutas) só que amanhã vai dar certo porque no trabalho eu não tenho tempo pra comer e depois vou fazer uma prova e ir pra casa dormir, olha que beleza!  na terça mais um prova, mais um dia que posso fazer NF, aí na quarta faço LF. 

Briguei com minha irmã e talvez não vá pra uma festa com ela, acho é bom porque ando num mal humor horrivel e ser de novo a gordinha bonitinha da festa não ta pra mim. Quero só ficar em casa no meu quarto, sozinha. E é o que farei. Dane-se a todos!

Ontem comi um pedaço de crepe que minha irmã ofereceu, e eu sei, sou uma gorda ridicula e sem controle, mais eu tinha o controle a semanas atras não sei porque ultimamente to cortando minhas dietas. DROGA! por isso farei NF dois dias seguidos pra ver se recupero meu santo controle, meu único aliado contra essas porcarias de comida.

Não gosto de natais, pelo menos não os dos ultimos.... 5 ou 6 anos. Tudo tem sido uma grande babaquice. Pessoas se enchendo de porcaria, aquela musica chata de festa algumas pessoas dançando, outras fingindo dançar, é ridiculo, eu gostavan de beber, ficar doidona e dançar como uma desvairada mais descobri que bebida alcólica ENGORDA! Então não bebo mais, (que pena eu amo beber) unico jeito de eu me animar pr alguma festa agora, embora não tenha ido a tantas assim durante o ano. 

Ontem passei uma hora e meia dentro de um ônibus, viajando? não, peguei o ônibus errado. A verdade é que de onde eu estava era 25min de caminhada ao shopping, mais eu estava um pouco fraca e sem coragem e fui pegar uma zebrinha (que é o nome popular do circular em Brasilia). Que bom, pensei ao entrar no ônibus com pouco tempo de espera, mais logo me arrependi do pensamento ao ver que ele ia pro lado inverso ao shopping, ele estava indo pro finald e Brasilia, juro que com mais 10min ao sul conheceria onde judas perdeu as meias. Eu ri da minha cara de idiota pensando "jaja ele volta pra rodoviária". Foi até legal, tive um bom tempo pra pensar na vida enquanto pessoas subiam e deciam do ônibus  e eu sempre lá no penultimo banco daquele maldito ônibus. Quando decí  ele estava vazio assim como entrei, cheguei tarde em casa, minha amiga me ligou preocupada achando que tinha acontecido algo, enfim, foi uma merda, mais eu consegui chegar a salvo em casa.

vou fazer uma aeróbica pra ver se tiro um pouco dessa porcaria de gordura de mim.

fui.

62kg ¬¬

Fiz meu cardápio hoje, só que comi uma fatia de queijo e de presunto a mais ¬¬ (que raiva de mim), enfim, ainda não sai de onde 'empaquei', amanhã será:

 ~ uma chícara de café sem açúcar (3kcal) ou chá.

 ~ Couve (13kcal) + 2 Maças (64kcal = 128kcal)

 ~ Couve (13kcal) + Cenoura crua (25kcal)

 

e não to de bom humor, só que postar o cardapio do dia seguinte ta dando certo então.. 

DIETA DO LEITE VÁ PRA PUTA QUE PARIU!

Estacionei entre o 62 e 63, e ja to no 3º dia dessa dieta que dizem perder 7kg em 8 dias, acho que ja era pra fazer efeito então decidi mandar ela pra PQP, vou fazer meus cardápios diários criados por MIM que perdi 6 kilos já, dietas que variavam de 200 a 400 kcal por dia e SEM EXERCÍCIO! Mais mesmo assim farei exercício, (to fazendo ja todo dia 200 abdominais pelo menos) Então foda-se dieta do leite, vou apostar nos aliemntos diuréticos e na minha linda dieta que criei.

Amanhã será 200kcal:

Café da manhã ~ uma chícara de café sem açúcar (3kcal)

Almoço ~ Couve (13kcal) + Maça (64kcal)

Lanche ~ banana (62kcal)

Janta ~ Cenoura crua (25kcal)

tudo isso + 2 litros de águas no mínimo (10 copos de 200ml)

farei pelo menos uns 5 dias, se tiver resultado continuarei, se não, mudo de dieta! 

Beijos e sucesso! 

2º DIA DIETA DO LEITE

Bom até agora nada de grandes resultados, mais...
Amanhã será o 3º dia e veremos o que acontece, to com sono e não vou postar a 'bíblia' que posto todo dia.

*1º Dia* 6 copos de leite
*2º Dia* 4 copos de leite + 2 frutas
*3º Dia*  2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
*4º Dia* 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife
*5º Dia* 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
*6º Dia* 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
*7º Dia* 3 copos de leite + 3 frutas
*8º Dia* 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

METAS DIÁRIAS

[ ]69kg (início) 10/Novembro
[ ]68kg
[ ]67kg
[ ]66kg
[ ]65kg
[ ]64kg
[ ]63kg
[x]62kg (atual)
[ ]61kg
[ ]60kg (1ª meta)
[ ]59kg
[ ]58kg
[ ]57kg
[ ]56kg
[ ]55kg (2ª meta)
[ ]54kg

[ ]53kg
[ ]52kg
[ ]51kg
[ ]50kg (objetivo final)