62kg ¬¬

Fiz meu cardápio hoje, só que comi uma fatia de queijo e de presunto a mais ¬¬ (que raiva de mim), enfim, ainda não sai de onde 'empaquei', amanhã será:

 ~ uma chícara de café sem açúcar (3kcal) ou chá.

 ~ Couve (13kcal) + 2 Maças (64kcal = 128kcal)

 ~ Couve (13kcal) + Cenoura crua (25kcal)

 

e não to de bom humor, só que postar o cardapio do dia seguinte ta dando certo então..