Thinspiration

Porque sempre dependemos de algo ou de alguém para achar que somos felizes? Bom,  eu não sei, eu sei que todos os dias lutamos contra nossas fraquezas e descrenças, a fim de sanar o que tanto necessitamos. Todos os dias é uma batalha, todos os dias teremos alguns inimigos que enfrentar, e para isso precisamos ser fortes, firmes e perseverantes,  porque um dia eu sei que tudo terá valido a pena.

Desabafo

Boa noite!

Bom, hoje eu chorei bastante. Se eu tivesse sozinha com certeza teria me punido, mas nao o fiz. Aliás,  não faço desde que me casei, há mais ou menos uns 6 meses. Enfim, quando você namora sério ou casa,  seu companheiro (a) acaba sabendo de muitas coisas sobre você,  afinal, a intimidade cresce bastante. E não diferente de outros, eu ja abri muito minha boca desnecessariamente.

Seguinte, só pra entender,  sou lésbica,  casada, paranoica com peso, e minha namorada é gorda.

Eu sou chata com isso, sempre to de olho no que engorda ou não,  mas muitas vezes desde que casamos me deixo levar pela paixão dela de comer,  com isso, perdi as estribeiras,  engordei 10kg em 1 ano e meio, sendo que ja nao estava com o peso ideal antes :)

Hoje, disposta a voltar a batalha, ja consegui perder 3kg, falta mais 7kg para voltar ao meu peso do ano retrasado e no total faltam 21kg até o peso ideal. Farei uma tabelinha. Enfim, ja desabafei um pouco, pois por mais que minha namorada não seja o estereótipo perfeito da mulher perfeita, ela que me entende, me acompanha em tudo, me completa e me faz feliz. Portanto deixei ela fora disso (anna), ela sabe que sou louca com isso mas nunca que anna é minha amiga, e espero que nunca saiba.

Bom, boa noite, bom soninho, e muitos, mais muitos quilos a menos a todos nós lol

Fim de tarde..

As vezes eu me pergunto, porque tenho que agradar as pessoas? Porque as vezes me sinto mal de fazer o que estou com vontade? As vezes as pessoas se sentirem chateadas pelo fato de eu fazer o que estou com vontade parece meio egoista, porém toda minha vida eu ouvi que eu sou a egoista da história.  Mas se sou, porque ainda tento agradar?  Talvez isso faça bem por estar fazendo por alguem que amo, mas e eu? Tenho que me calar? Com o rótulo de egoísmo na minha testa, isso é justo? Talvez, nunca saberei, só sei que isso de seguir o coração sempre vai ter um preço :/

Dieta: até agora tudo bem, não to de nf, mas segui tudo direitinho.  Pão integral com peito de peru e activia no café da manhã e sopa de legumes no almoço,  uma pequena porção,  claro.

Beijos!

Bom dia sábado!

Hoje acordei pilhada, fui deixar minha namorada no trabalho e adorei o fato de acordar sem fome, pois eu sou dessas rs.

Ia tirar uma foto para postar, mas não ficou legal, ainda estou gorda demais :(

Bom, agora que cheguei em casa fiquei imaginando o que aqueles atendentes das 3 farmácias que passei correndo para me pesar ficaram pensando ao me ver estacionar e sair correndo apenas para me pesar, risos.

Hoje estou bastante disposta para um nf, mas nada disposta para me exercitar, mas para quem quer emagrecer, ficar na frente da tv o dia todo não é o mais indicado, então.... vamos caminhar!

Beijos!

Voltando novamente, risos.

Boa noite pessoas! Eis-me aqui mais uma vez lamentando meus fracassos.
Todo este tempo me dei conta de muitas coisas, pois é sempre essa a tendência das coisas, quanto o mais velho ficamos, mais erros cometemos e com eles aprendemos.

Bom, partindo desse principio, mudei em muitas coisas, menos no meu eterno disturbio alimentar, mas enfim, me dei conta de que tem muita gente te vigiando o tempo todo e muitas vezes torcendo por você ou não,  como é na maioria das vezes, portanto, aprendi algo valioso, que muita gente não faz, ainda mais se tratando de dieta.  Seguinte, tem muita gente por ai com medo de se frustar sozinha, portanto, na maioria das vezes vibram contra seu sucesso, por isso minha amiga, eu te digo com toda certeza do mundo,  mantenha suas metas em segredo, pois o recalque não existe só no funk, tem muita gente por ai querendo ver o seu fracasso, seja numa meta profissional, seja fracassando numa dieta,  tem muito Olhão gordo pra você que tem um objetivo, portanto digo, só conte para as pessoas dos seus objetivos quando concluídos,  feitos, concretizados. Até lá,  faça tudo em sigilo,  assim como suas valiosas dietas.

Bom, por hoje dei meu recado. Feliz ano novo a todos e um ano cheio de sucesso e dietas concluidas!

Beijos!

OI GENTE!

Ontem estive pensando no meu fim de semana de deslise e me revoltei, fiz uma hora de aeróbica com muita raiva e acabei com um bom resultado, suei bastante e mandei embora muitas calorias.

Hoje comecei minha nova dieta, bom, não é bem uma dieta, é mais um NF. Pois não estou ingerindo coisas sólidas, somente líquido. Até agora, dois copos de leite com café e um de água com vinagre pra tirar a fome.

Me dei conta de que perdi esse ano todo engordando tudo que emagreci em 2010 e 2011 e me desesperei, pois nunca passei dos 70 e agora que me vi acima desse peso decidi emagrecer de vez.

Tenho uma meta de -10kgs até o natal. Meu NF não tem prazo, farei até quando aguentar, me sinto capaz disso novamente! o/. tenho exatos 29 dias até lá e o desafio está lançado!

Ainda não me pesei, mas contarei da ultima vez que estava com 73kgs

Boa sorte pra mim.
beijos ;*

Bom Dia Sábado!

Bom dia!

Trago comigo boas e más notícias!
Já vou começar logo contando que perdi 2kgs em dois dias de dieta *-*
Bom, é pouco, mas já ta bom pra começar!
A má noticia é que ontem (hoje) de madrugada eu comi uma bomba e batata frita cortando minha dieta com um facão. É, eu sei, me julguem. Maaaaaaaaas chegando em casa miei tudinho até não ter mais nada pra sair. e foi hoje de manha que vi que perdi 2kgs depois desse deslise.
Bom, nesses dois dias estou fazendo a dieta de beverly hills, na qual você come apenas frutas diuréticas nos 10 primeiros dias pra desintoxicar. Mas é claro que a baleinha aqui ja furou tomando café com açúcar e leite, e a porra da bomba. Não é desculpa, mas eu não comecei rigorosa porque ainda não comprei  as frutas, então to meio que num NF, pois antes de ontem de sólido comi apenas abacaxi e melão e ontem uma maçã e uma banana. Então vamo que vamo.

Segue algumas informações sobre a dieta, pra quem quiser fazer:

A mais ou menos 20 anos a americana Judy Mazel lançou a dieta de Beverly Hills. A dieta que fez ela mesma perder 36 kg virou rapidamente a maior sensação entre as atrizes norte-americanas.

A dieta de Beverly Hills toma vantagem da reação química natural dos alimentos para fazer a pessoa perder peso.

Entretanto, a dieta é baseada na premissa que grupos específicos de alimentos não devem ser comidos juntos para o corpo queimar as calorias eficientemente.

A dieta de Beverly Hills restringe ingestão de alimentos nos primeiros 10 dias a nada mais do que frutas, a autora não baseou a dieta de beverly hills em nenhum estudo científico.

 Judy Mazel, a autora da dieta de beverly hills recomenda o seguinte plano de dieta por um período de 35 dias:

*Dias 1-10: frutas e nada mais;

*Dias 11-19: alguns carboidratos e manteiga;

*Dias 20- 35: alimentos que contenham proteínas.

O programa propõe "combinações conscientes" que requerem que você tome cuidado com toda e qualquer comida que você coma. A dieta de beverly hills segue um programa cauteloso quanto à mistura de certos alimentos, proteínas só devem ser comidas com proteínas e carboidratos só devem ser comidos com carboidratos.

A dieta de Beverly Hills é extremamente restritiva e causa perda rápida de peso. Esta dieta é boa como uma "dieta rápida" quando você precisa perder peso rapidamente para um evento especial. Fora a perda rápida de peso, a dieta de Beverly Hills ainda oferece os seguintes benefícios:

• A dieta de beverly hills não requer que você conte as calorias, você pode comer quando quiser contanto que o alimento esteja no grupo permitido durante o estágio da dieta que esta;
• A falta de variedade na dieta vai fazer você comer menos.

Existem muitas pessoas que não se mantiveram firmes nessa dieta pelas seguintes razões:

• Durante o estágio inicial aonde a ingestão de proteína é restrita, a pessoa perde não somente gordura, mas músculos;
• Perda rápida de peso pode causar reações adversas para sua saúde por causa do stress causado aos órgãos internos;
• A dieta é difícil de seguir.

beijos e queijos.