I CAN'T STOP ME NOW

Olá pessoas,
Hoje acordei com cólica, odeio cólica, mais olhando pelo lado positivo eu como menos sempre nessa época porque sinto muita dor, não dá pra se concentrar. Estou prevendo mudanças em breve, me sinto muito mais disposta para fazer exercícios, e em agosto participo de um campeonato de futebol feminino, o que significa: QUEIMAR CALORIAS! EE+ estou bem animada quanto a isso. Minha fonte de laxantes parou de vender escondido pra mim alegando que não dava lucro, então ta mais difícil já que preciso em deslocar horrores pra conseguir um. Ultimamente estou fumando muito, me deixa mais calma. E realmente não dá muita vontade de comer, o problema é que to saindo tarde do trabalho e ta difícil ficar sozinha. Andei lendo o blog de algumas meninas e eu adoraria um NF conjunto mais não conheço ninguém que possa fazer comigo =/ então vou fazer sozinha! Amanhã tem um casamento pra ir e não quero me sentir uma porca gorda se não, nada de diversão. Amanhã vou abrir uma exceção para bebida, menos cerveja, não gosto e engorda, acontece que eu estou com uma decepção amorosa, o cara que vou chamá-lo de ‘B’, pois é, o ‘B’ foi embora pro outro lado do Brasil e eu to chateada, quero muito beber até ficar inconsciente, assim eu animo e logo depois apago pelas próximas 10h, bom tomara que meu plano dê certo. Hoje é um dia atípico, Jogo do Brasil, 0x0 ¬¬ mesmo assim sairei tarde, então nada do meu dedinho mágico, só de manhã que foi diferente, enfim, hoje tomei o café de sempre (1 fatia queijo branco, 2 fatias de melão, 1 minipão, um copo pequeno de leite com café) estou comendo a cada duas horas pra não exagerar depois, aí 10h comi 3 biscoitos cream craker e uma xícara de capuccino e almocei filé de frango grelhado, salada de abóbora com ovos, e uma xícara de arroz doce /shit, não pretendo comer mais nada hoje e se acontecer vou me punir queimando minha língua com água fervida. Bom agora tenho que trabalhar, queimar neorônios, So, bye guys!

1bj

ESTRÉIA DO BRASIL NA COPA o/ -q

Como se eu realmente me importasse com a copa, mais enfim, vamos ver no que dá né, como uma pessoa que não liga pra futebol poderia torcer pelo seu país?
Boa vibrações Brasil? -n
Sorte? -N

Bom, vamos ao que interessa. Tenho uma boa notícia, quer dizer, não sei se é boa, ah, sl, o que acontece é que há duzentos e setenta e seis anos atrás eu fiz um canal no dente e ontem o bloco colocado no nele, que por acaso faz parte dos dentes de trás, (tem um nome, mais eu não sou dentista e não sou obrigada a saber a além do mais pra mim são tudo dentesq) logo oq ue usamos para mastigar comidas mais sólidas, então não posso comer nada sólido até ir no dentista, olha que coisa boa! Só posso comer papinha e liquido e coisas moles, o que consequentemente me encaixa na dieta do líquido! EEE+ porém, é super chato isso, mais como vimos no post anterior, vejamos os lados bons das coisas, assim seremos mais felizes /filosofei , yes!

Não me pesei, e não pretendo me pesar até o fim de semana, até lá farei minha experiências comigo mesma. Ontem depois que postei, almocei carne cozida com salada de peixe, tavas ótimo e sem muitas calorias, e em casa tomei leite, uma maça, um pedaço de bolo/shit, e jantei um pedaço de frango cozido. Água? muita, não contei. 

Amanhã vou postar umas fotos de meu progresso, não perdi peso, mais perdi medida, to muito feliz, mais ainda estou com meu cinquentinha que não tiro da cabeça até chegar nele.

Minha vó me perguntou quem é o macho que tá me mandando emagrecer kkkkkk, tadinha, adoro ela.

Dados:
Busto: Antes: 98cm /Atual: 95cm /Meta: 90cm
Cintura: Antes: 76cm /Atual: 72cm /Meta: 65cm
Abaixo da Cint.: Antes: 93cm /Atual: 87cm /Meta: 84cm
Quadril: Antes: 103 /Atual: 101cm /Meta: 95cm
Perna: Antes: 57cm /Atual: 56cm /Meta: 53cm
Braço: Antes: 32cm /Atual: 30cm/Meta: 26cm

E como há muito não postava uma thinspo, aí vai uma para nos incentivar!

Kiki bebê, minha a melhor Thinspo, amo essa mulher *--* 

Kiss

Suerte

O SOL DE CADA MANHÃ

Tipo, título nada vê né, enfim
Bom dia pessoas que não leem meu Blog : ) estou bem, obrigada.

Bom, hoje, apesar das minhas odiosas e horríveis espinhas e meus 10kg de gordura a mais em meu corpo, eu acordei bem! Sem aquele barulho irritante do despertador, acordei naturalmente e cheirando a cigarro de menta, talvez porque antes de dormir acabei com um monte, enfim, eu acordei de tão bom humor que me sinto preparada para passar a semana numa linda e rigorosa dieta, agora de manhã comi uma maçã, 4 biscoitos cream cracker e uma chícara de café, vou me entupir de água e veremos no fim do dia. Bom, continuo com meu uso do gel redutor, notei que perdi poucos centímetros, porém não sinto inchaço como me sentia antes, não sei se pelo gel ou pela massagem, mais estou com medidas na cintura de quando pesava 58kg (atual = 64kg), grande progresso, porém ainda viso meus lindos 50kg *-* apesar de que pra mim tanto faz ficar entre 50kg e 54kg, enfim, estou bolando um plano malígino que eu to achando que vai dar certo (cruza os dedos). Tipo, como eu emagreci bastante e rápido (de 69 para 63) fiquei meio flácida ¬ então preciso em exercitar, só que chego em casa na parte da tarde e me dá um preguiça filha da pu*ta, então pensei na seguinte possibilidade, de eu acordar uma hora mais cedo e fazer aeróbica, no caso seria acordar 5:30am (já que acordo 6:30am) fazer aeróbica com as músicas da gaga que me animam q, e fazer este experimento durante uma semana, para ver se dá resultado, preciso aproveitar já que estou animada.

PESO
Estou estacionada nos 64kg, porém, de um certo tempo pra cá estou adotando uma política de vida que muda completamente tudo no seu dia-a-dia, apenas ver o lado bom das coisas, e isso está dando tão certo pra mim que eu estou com uma cara de jaca e ainda sim de bom humor qq, então voltando ao assunto inicial, o lado bom de eu estacionar é que não engordei, geralmente pessoas que perdem peso rápido demais engorda rápido demais e até mais do que perdeu e graças ao Michael Jackson isso não ocorreu comigo. Porém preciso bolar um plano, que em breve será posto em prática, mara mudar isso, ou melhor, para subtrair isso.

Bom, hoje meu precioso blog flopado faz 7 meses (na verdade fez dia 12/06) então PARABÉNS PRA MIM q, e um dia ainda vou pegar meus posts e escrever um livro sobre: ERA UMA VEZ EMI q. Aqui estão registrados meus momentos mais críticos e é uma espécie de confessionário/diário ou o que quiserem chamar, eu amo esse blog, é minha 'melhor amiga' com quem não preciso esconder ou mentir sobre nada, aqui posso seu eu mesma, gritar quando tiver vontade de gritar, chorar quando quiser chorar, reclamar de homens e mulheres q, por isso estou muito orgulhosa de termos completado 7 meses de amizade verdadeira, eu adoro todas as 2 ou 3 pessoas que por um acaso me visitaram ou visitam e comentam, amo todas vocês, me dão forças pra seguir com meu objetivo, enfim, parabéns a todos que ja fizeram ou fazem parte desse precioso blog. (L)
Não tinha planos de escrever uma bíblia, but..
Boa semana pra vocês e vamos vibrar pelo Brasil amanhã *-*

AUTO MASSAGEM REDUTORA

Como prometido no post anterior, segue passos para auto massagem. Vale lembrar que com o auxílio de um gel redutor o efeito é duplamente mais eficaz. Conheço um fornecedor de creme e gel naturais, inclusive usei esse. Se alguém tiver interessado só em mandar um email que falo com ele, e o frete é gratis para todo Brasil.
jfernanda.garza@gmail.com

Primeiro passo: Aquecimento
Durante 3 minutos, espalhe o creme nas mãos e distribua no local faça movimentos circulares no sentido horário, com a mão direita depois faça com as duas mãos, vá aumentando aos poucos a força em toda a barriga. Esse 1º passo ativa a circulação da primeira camada da pele e de quebra auxilia para o bom funcionamento do intestino.


Segundo passo: Drenagem
Durante 3 minutos, friccione a pele com as palmas das mãos abertas, em movimentos de vai-e-vem na horizontal, no último minuto continue o movimento na direção da virilha. Esse passo estimula a circulação e drena as toxinas.


Terceiro passo: Pinçamentos
Durante 3 minutos, começando na lateral direita do abdômen, posicione as mãos diagonalmente e belisque uma parte grossa de pele. Vá deslizando até o centro da barriga com beliscões. Quando atingir o centro da barriga desça no sentido da virilha. Repita do outro lado. Esse passo aumenta a circulação na camada de gordura.


Quarto passo: Rolamentos
Durante 3 minutos, no alto da lateral do abdômen e usando as duas mãos pegue uma camada grossa de pele e vá deslizando os dedos para lados opostos até chegar nas laterais do abdômen. Repita até chegar na virilha, volte lá pra cima e recomece.Esse passo acelera a circulação na camada de gordura.


Quinto passo: Deslizamentos
Duração 3 minutos, com as mãos fechadas deslize-as do alto da barriga até chegar ao centro dela. Faça esse movimento em toda a barriga em várias alturas. Esse passo ativa a circulação e drena as toxinas.
Para finalizar, passe mais creme ou gel e coloque papel- filme enrole uma manta e deixe por 15 minutos.

créditos: Revista Corpo a Corpo

MEDIDAS

Há uns dias li uma matéria um pouco interessante (que não encontrei agora pra postar aqui, but... enfim) que falava alguma coisa sobre "esqueça o peso, vamso trabalhar nas medidas", bom o objetivo dessa matéria era fazer as pessoas entenderem que peso nem sempre significa gordura, pois tem muita gente que tem mais calcio nos ossos e tendem a pesar mais, mesmo que não aparentam isso, então o programa de emagrecimento visa a perda de medidas ao ivés de somente peso.

Eu sei que é dificil, afinal perder medidas É perder peso, porém não é tudo, pois muitas meninas correm o risco de emagrecer e ficar deformada por querer apenas diminuir na balança, NÃO, eu não estou tendo um ataque de conciência, ainda amo a Anna e a Mia, mais por que não trabalhar todos juntos? Talvez consigamos resultados mais satisfatórios trabalhando em equipe.

Não tem o creme redutor? sim, dá certo, perdi 2cm na cintura em uma semana, ja é algo, certo? vou continuar usando, e contando os resultados.

Quem quiser aderir à tecnica de auto massagem redutiva vou explicar como fazer no próximo post.

KISS ;*
bye

AQUELA QUE NÃO FOI, VOLTA, MAIS AQUELA QUE VOLTA, FOI -q

É gente, eu sei, eu sei, sei que sou uma gorda repulguinante e descontrolada, lá estava eu com a Anna feliz da vida, 6 quilos mais magra que o peso inicial, e de repente tudo acaba, não sinto mais a presença da Anna na minha vida, e fico me perguntando se ela desistiu de mim ou se eu que a mandei embora, Anna, sinto muitíssimo sua falta! Agora sou apenas Mia, sinto muita falta da Anna mais me dou melhor com a Mia, ontem descobri que sabonete fode com sua garganta mais é bem eficaz, miei horrores, não tudo, mais foi boa parte, agora o que pega é meu trabalho, não dá pra miar no trabalho, eles me internariam, todo mundo aqui  repulguina esse tipo de coisa ¬ 

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Apesar de estar um desatre agora, dois quilos mais gorda que quando larguei a Anna, voltei de cabeça erguida e vou enfrentar todos esses 10 quilos nojentos sobrando no meu corpo. Hoje comprei um gel redutor de medidas, vou experimentar essa semana e se der resultado conto pra vocês!

Quero mandar um beijo especial para Mianazinha, minha linda, obrigada pelas visitas recentes, esses comentários me animam tanto, é ótimo saber que não sou a única.

Hoje eu comi:

1 mini pão (merda)

1 fatia de queijo branco

1 copo de leite

2 fatias de mamão

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1 chícara de capuccino

2 biscoitos cream cracker

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2 ovos cozidos

1 folha de alface

1 rodela de tomate

1 pequena porção de iscas de frango

nada mais hoje!