PRIMEIRO DIA DE NF

Bom, estou super feliz porque não como desde o almoço de ontem *-* não tem nada nojento no meu organismo, estou tomando de 3 a 4 litros de água por dia, ainda não me pesei, vou me pesar só amanhã de manhã, hoje só masquei chiclete sem açúcar e bebi meio litro de água, até agora (12:14 pm) meu estômago reclamou só um pouquinho, mais ainda estou bem, estava na minha aula de RH, e por incrível que pareça eu gostei D: talvez seja por ser uma das primeiras vezes que presto atenção kkk ou pelo meu bom humor de me sentir 'limpa'. Estou querendo fazer um curso de inglês intermediário/avançado já que sei o básico, me deu uma louca vontade de aprender inglês desde o ano passado, e eu sou do tipo de garota que age por impulso, às vezes isso me favorece, às vezes não. Mais vou aproveitar essa minha super vontade de aprender e ingressar num curso avançado, afinal minha área (Administração) exige especializações e o tão famoso diferencial, eu falo espanhol, ja é alguma coisa, apesar de ser usado muito apenas na américa do sul, mais tenho certeza de três coisas na minha vida, a primeira é que vou me formar, a segunda é que eu vou aprender inglês fluente e a terceira é francês fluente *-* Inicialmente queria fazer jornalismo por me identificar muito com linguas estrangeiras e o trabalho em si, porém a vida me levou a outra direção e hoje estou no 5º semestre de Administração, então pretendo me especializar em Psicologia, dar aulas de linguas e tentar um bom emprego bem remunerado, enfim, falei demais, me desejem boa sorte com meu NF de hoje e se Deus quiser amanhã faço meu LF de 200 kcal com sucesso!

beijos e até mais.

SUCESSO!

Não perdi peso (infelizmente) mais hoje eu comi um melão e café com leite no café, no almoço comi um pedaço de peixe pequeno, uma linguiça fina de frango, tomate e abacaxi, depois disso não comi mais nada até agora to sem comer *-* não tive compulsão, nem nada, só to um pouco cansada e com o estomago roncando, mais agora vou dormir e tudo vai ficar bem, a dor vai passar.

Amanhã dieta do líquido, tomara que dê certo.

beijos e sucesso.

RUMO AOS 50kg *_*

DIETA PARA PERDER 1KG POR DIA *O*

Gente achei uma dieta muito foda, e tem muita lógica porque se você ingerir apenas líquido a digestão fica muito fácil e o que fica pro seu orgnismo sugar? isso mesmo, aquela coisa amarela e nojenta que é a gordura, vou fazer amanhã e depois (ou pelo menos tentar) mais eu juro que se eu quebrar esse segunda vou trabalhar com um olho roxo.

tá aí, quem quiser fazer também :)

Passo1
09:00
Uma xícara de água quente com suco de um limão (adoçante opcional)

Passo2
10:00
Suco de maçã com casca e laranja

Passo3
12:00
Uma xícara de chá verde

Passo4
13:00
Um copo de suco de cenoura ou laranja
Um copo de água gelada

Passo5
15.00
Uma xícara de chá

Passo6
17:00
Um copo de suco de morango
Um copo de água gelada

Passo7
19:00
Uma xícara de chá verde

Passo8
21:00
Um copo de suco de laranja
Um copo de água gelada

Passo9
22:00
Uma xícara de água quente com suco de um limão.

agora vou fazer minha aeróbica. kisses!

SEGUNDO DIA #FAIL

Hoje tomei um suco de manhã e um pedaço pequeno de pão, fiquei cheia de serviço e não tive oportunidade de tentar miar, falha 1! Na hora do almoço como eu tinha falado, não dá pra enganar, então comi strogonoff de carne, beterraba, cenoura, feijão, couve e salda de xuxu, tudo muito pouco, aí como ontem fui pro banheiro tentar miar, tava muito difícil, mais quando tava conseguindo entrou duas mulheres no banheiro (daqueles que tem vários sanitários) esperei fingindo que não tinha ninguém esperando elas irem pra eu continuar, mais elas não iam! E eu com a mão suja e querendo tossir pra miar mais, enfim, umas delas foi pro que eu tava e viu que ‘tava ocupado’ demorei tanto e só uma delas foi, tive que sair, me limpei discretamente e voltei pra minha mesa, enfim, não miei nem 1/3 do que comi, to me sentindo horrível e quanto mais o tempo passa mais aquela coisa nojenta vai ficar dentro de mim até se transformar em banha (Argh), não posso engolir mais nada hoje a não ser água, minha garganta ta fudida e pra que?, pra nada! Ai que ódioo, por isso gosto de ficar sozinha, não preciso comer, e se miar não precisa ser escondido, de vez em quando mio lá em casa dizendo que to passando mal e eles engolem, minha mãe tem bulimia desde... que eu me lembro, então miar não é uma coisa de extraterrestre lá em casa, ela sempre passa mal quando come demais e vai miar, literalmente, eu também, só que não dói nada a não ser a consciência. Faz uns 5 minutos que voltei do banheiro, tentei de novo mais ja se passaram 40 min desde que comi, droga, tenho que me controlar! O plano para hoje era um NF, ontem consegui miar todas as refeições, e hoje o universo ta conspirando pra eu não conseguir, que merda. Amanhã ja tenho uma desculpa no trabalho, almoçar fora, então vou sair e ir pra alguma pracinha ler meu livro, eu sou brilhante né? Pois é, do café da manhã consigo escapar numa boa, só dizer que ta cheia de serviços, mais também almoçar fora seguido não dá né, eles não são tão burros, com certeza devem achar que é algum casinho, ah mais isso é irelevante, então, como eu estava dizendo, tenho um plano, nos 7 dias da semana farei 2 NFs separados, tipo terça e quinta, ou segunda e quarta e tals, já que FDS não dá por causa da minha familia, farei tudo organizadinho numa tabela, o planejamento para essa semana é LF, só LF, semana que vem começo com NF terça e quinta para meu estômago se acostumar ao LF nesse intervalo de tempo, me REacostumar né já que eu era muito boa nisso, ERA, mais voltarei a ser, e vou ser tão boa nisso que conseguirei fazer NFs seguidos! Enfim ja to falando demais, beijos, sucesso e muitos quilos a menos na balança a todas!

não era bem pra ser uma biblia, but...

Krisses, e sucesso!

FIM DO PRIMEIRO DIA DE UMA TENTATIVA DE NF

É eu falhei, de manhã não comi nada, fuji do café na empresa (que todos os funcionários comem juntos), disse que precisava pesquisar algo na internet, no almoço tentei dizer que ia almoçar fora mais me pegaram e as meninas que conheço me chamaram então comi salada de beringela com frango a algumas verdurinhas, fui miar logo depois, quer dizer antes tive que enrolar no banheeiro porque a coisinha do RH tava lá ¬, mais eu miei muito pouco, talvez fosse o medo de a qualquer momento alguém me pegar no flagra, enfim, passei o dia me entupindo de água como sempre, cheguei em casa tomei um iorgute, comi dois pães de queijo e me senti horrível, miei tudo antes de ir pra faculdade, cheguei faz uma hora, comi queijo e uma fatia de pão integral, miei! Achoq ue não dormiria se não miasse, de tanta culpa, enfim, apesar de não ter miado tudo do almoço, acho que ainda estou nas regras, no almoço é beeem dificil esconder ja que é num refeitorio, todos se conhecem, enfim, vou ter que miar o almoço de amanhã e o restante do dia nothing.

Eu pensava que meu blog era flopado (e é), tipo, sem visita NENHUMA, então vou postar uma foto em homenagem as meninas lindas que me visitaram e pelos comentários delas, KISS

Um dia agente ainda fica assim!

Fernandinha sempre foi minha thinspo *-* 

PRIMEIRO PASSO

Bom, ultimamente to comendo demais, e eu preciso em controlar! Hoje meus amigos da faculdade sairam mais cedo pra comer pizza, e eu fui junto porque era minha carona pra casa, queria muito fujir disso, mais enfim, eu fui e acabei comendo aquela pizza nojenta, fiz agente ir embora mais cedo pra dar tempo de miar antes que aquilo se dissolvesse dentro de mim (Argh) enfim, meu primeiro passo para voltar à minha maratona "pro-anna". Miei tudo,  to me sentindo bem melhor, mesmo assim a punição vai ser feita, ja me arranhei no braço, mais isso é pouco pro que eu mereço. enfim, vou pensar em algo como cortar a lingua, ou queima-la assim eu não como, funcionou a ultima vez.

PRIMEIRO PASSO:

NF 2 dias.
Regra 1: Se comer vomitar tudo.
Regra 2: Se entupir de água.


hasta mañana chicos.

RECOMEÇO

Estou me sentindo uma porca nojenta, eu engordei 3kg nos ultimos dois meses, isso é inaceitável, eu estava indo tão bem de outubro ao fim do ano, e agora me descontrolei, o que há comigo? Já tentei fazer dietas e dietas e nenhuma surte efeito, ficar sem comer deu mais efeito do que as tais "dietas saudaveis" que te faz comer muito pra emagrecer a longo prazo, preciso de soluções rápidas e é por isso que voltei e voltei pra conseguir meu objetivo! Vou começar do zero e seguir até os meus lindos e preciosos 50kg, foda-se dor de cabeça, fraqueza, mal estar, enfim, vou conseguir isso antes de maio!! Anna e eu vamos!

PORCA, GORDA, FEIA E CHATA

Sim, essa sou eu!, nesse momento estou me odiando, não sei se me bato, se me chingo ou se me mato. Porque a cabeça e o corpo não podem anjar juntos? Sua ridícula, se controla sua vaca! Hoje meus planos foram agua a baixo e eu me odeio e não consigo parar de me odiar!! Enfim, amanhã é minha ultima chance, se eu cair de novo vou ter que usar recursos mais eficientes.

64 é ridiculo, é podre, assim como a dona deles!

HELLO PEOPLES!

Eu sou uma derrota! Larguei a Anna esse mês e engordei 2kg (Arhg) estava nos malditos 63kg e engordei fiquei com 65 malditos kilos nojentos, estou com nojo de mim há dias, não to conseguindo fazer LF nem NF, esses dias lembrei da Anna me senti culpada por tê-la magoado, mais eu vou pagar por isso! Hoje acordei com 64kg, preciso urgentemente sair desses ridículos 60, ainda falta 14kg para chegar a minha meta, e se eu comer não poderei alcançá-la.

Minha auto-estima está abaixo do solo, preciso emagrecer o mais rápido possível! Quando postava aqui diariamente, mesmo que para ninguém ler, estava con seguindo, emagreci 6kg com a Anna em 3 semanas, talvez porque quando postava não me sentia sozinha nessa. Bom, resolvi que agora voltarei a postar diariamente sobre cada grama ou cada caloria. Postarei:

ºCARDÁPIO DO DIA
ºMETAS DIÁRIAS
ºRESUMO DO DIA

a começar por hoje:

Hoje não fiz dieta, tomei café, leite, pão, almocei leite e mais tarde tomei muito iorgute com biscoito e uma banana.

Amanhã 02/Fev será:

Café
3 biscoitos
uma fruta


Krisses
SUCESSO!