Gente achei uma dieta muito foda, e tem muita lógica porque se você ingerir apenas líquido a digestão fica muito fácil e o que fica pro seu orgnismo sugar? isso mesmo, aquela coisa amarela e nojenta que é a gordura, vou fazer amanhã e depois (ou pelo menos tentar) mais eu juro que se eu quebrar esse segunda vou trabalhar com um olho roxo.
tá aí, quem quiser fazer também :)
Passo1
09:00
Uma xícara de água quente com suco de um limão (adoçante opcional)
Passo2
10:00
Suco de maçã com casca e laranja
Passo3
12:00
Uma xícara de chá verde
Passo4
13:00
Um copo de suco de cenoura ou laranja
Um copo de água gelada
Passo5
15.00
Uma xícara de chá
Passo6
17:00
Um copo de suco de morango
Um copo de água gelada
Passo7
19:00
Uma xícara de chá verde
Passo8
21:00
Um copo de suco de laranja
Um copo de água gelada
Passo9
22:00
Uma xícara de água quente com suco de um limão.
agora vou fazer minha aeróbica. kisses!
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